Tiết 1
Ngày: 11/08/2008
- MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD7
- PHÒNG TRÁNH CHẤN TYHƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

A. Mục đích, yêu cầu:
- Y/c học sinh trật tự nghe giới thiệu về mục tiêu, nội dung TD7 và một số phòn tránh chấn thương trong TDTT.
- H/s nắm được mục tiêu, nội dung học và một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện, cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện thể thao.
- Rèn luyện học sinh tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT.
B. Sân bãi và dụng cụ:
PHẦN &
NỘI DUNG
ĐL
TG SL
CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHUƠNG PHÁP

I/ Chuẫn bị lớp:
1/ Ổn định lớp:
Tập hợp:
PBND:


2/ Khởi động:
II/ Cơ bản:
1/ Mục tiêu:











2/ Nội dung:







3/ Phòng tránh chấn thương: (SGK)
III/ Kết thúc:
1/ Củng cố:
2/ HDVN:
10p






30p























5p



- Tập hợp, điểm số báo cáo.
- Nội dung, mục tiêu TD7 và một số cách phòng tránh chấn thương trong hoạt dộng TDTT.
- Chạy 1 vòng SVĐ.

* Giúp học sinh củng cố và phát triển nhưng KQ đã học ở lớp 6, chuấn bị học tập có hiệu quả cao ở lớp 8, từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở bậc THCS là:
- Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện, giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật cao, thói quen tự giác tập luyện TDTT.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- Lý thyết chung
- ĐHĐN
- Bài tập TD phát triển chung.
- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh.
- Trò chơi và động tác chạy bền.
- Trò chơi và đt bổ trợ nhảy xa, nhảy cao.
- Trò chơi và đt bổ trợ ném bóng.
- Tự chọn-Kiểm tra-KT tiêu chuẩn RLTT.

- G/v: Nêu cho học sinh nghe.

- H/s: Nêu lại một số điểm cần lưu ý trong tập luyện TDTT.
- G/v: Y/c học sinh tập luyện TDTT.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

























x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

 C. Kiểm tra:
Tiết 2
Ngày: 11/08/2008
- PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG THỂ THAO
- MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN

A. Mục đích, yêu cầu:
- Nhằm giúp học sinh biết được một số phòn tránh chấn thương trong TDTT và nắm một số yêu cầu qui định khi học tập để đạt kết quả.
- Yêu cầu học sinh chú ý theo dõi và ghi nhớ một số nguyên nhân gây chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện thể thao.
- Rèn luyện học sinh tính kỷ luật, tính cẩn thận.
B. Sân bãi và dụng cụ:

PHẦN &
NỘI DUNG
ĐL
TG SL
CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHUƠNG PHÁP

I/ Chuẫn bị lớp:
1/ Ổn định lớp:
Tập hợp:
PBND:

2/ Khởi động:
II/ Cơ bản:
1/ Phong tránh chấn thương trong TDTT:













2/ Một số qui định khi học tập bô môn:

III/ Kết thúc:
1/ Củng cố:
2/ HDVN:
10p






30p



















5p







- Tập hợp, điểm số báo cáo.
- Một số cách phòng tránh chấn thương và các qui đinh trong bộ môn.
- Chạy 1 vòng SVĐ.

* Một số nguyên nhân cơ bản để xẩy ra chấn thương và cách phong tránh:
a/ Nguyên nhân